Como preparar um bom café da manhã?
Quer inovar na hora de preparar a refeição mais importante do dia? Então dá só uma olhada nessas 3 dicas de café da manhã para você fazer. 1. Geleia de frutas vermelhas Um excelente acompanhamento para pães e torradas, a geleia de frutas vermelhas é bem simples de fazer e leva só 20 minutos. Ingredientes 3 xícaras (400g) de frutas vermelhas; ⅓ de xícara (50g) de açúcar. Preparo Lave as frutas, tire os cabos e corte em quatro. Coloque-as junto com o açúcar em uma panela pequena e mexa até que o açúcar dissolva. Espere até que ferva, então diminua o fogo e cozinhe por aproximadamente 10 minutos, depois deixe esfriar. 2. Salada de frutas com iogurte grego Uma salada de frutas é perfeita no café da manhã, além de deliciosa e saudável, é muito fácil de fazer. Ingredientes 100g iogurte grego; 2 kiwis picados; 2 bananas picadas; 1/2 mamão papaia picado; 1 maçã picada; 1 limão. Preparo Misture todas as frutas e coloque suco de limão para que não escureçam, misture o iogurte (adoce à gosto). 2. Pão integral Além de saboroso, esse pão integral é fácil de fazer e utiliza apenas 5 ingredientes, excelente para quem não quer perder tempo na cozinha. Ingredientes 1 ovo; 1 colher de sopa farelo de aveia; 1 colher de sopa iogurte natural (ou água); 1 colher de café de fermento em pó. Preparo Misture bem todos os ingredientes e despeje em um recipiente. Leve ao micro-ondas por 2 minutos e está prontinho! E aí, o que você achou dessas dicas para preparar um bom café da manhã? Deixa seu comentário e sugestão aí nos comentário!